ডনবেঙ্গল ডেস্ক : ডার্ক সার্কেল তৈরি করা থেকে শুরু করে ত্বককে ডিহাইড্রেট করা থেকে ত্বকের অবস্থা খারাপ করা পর্যন্ত। অ্যালকোহল ত্বকের উপর যে প্রভাব ফেলে তা এখানে বলা হয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে উপায়ে ত্বকে অ্যালকোহলের প্রভাবগুলি বিপরীত করা যেতে পারে।
সারাদিন কাজ করার পর এক গ্লাস ওয়াইন বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আমাদের শান্ত হতে এবং শিথিল হতে সাহায্য করে। এটি আমাদের মন এবং শরীরকে শান্ত করতে এবং কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে চাপ এড়াতে সাহায্য করে। কিন্তু এটি ত্বকের উপরও বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। লাইফস্টাইলের সাথে কথা বলতে গিয়ে, ডার্মাটোলজিস্ট এবং কসমেটোলজিস্ট বলেছেন, “নিখুঁত ত্বকের সন্ধানে আমরা একাধিক সিরাম, ক্রিম, ফেসিয়াল এবং ত্বকের বিভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করি, তবুও সেই লক্ষ্য অর্জনে ঘাটতি রয়েছে।
এর পিছনে কারণ হতে পারে এমন কিছু যা বেশিরভাগ লোকেরা এটিকে তাদের ত্বকের জন্য ক্ষতি হিসাবে বিবেচনা করবে না। অ্যালকোহল সেই কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে যা নিয়মিত সেবন করলে মানুষের ত্বকে বিভিন্ন ক্ষতিকারক প্রভাব এবং পরিবর্তন হতে পারে।"
কনসালট্যান্ট ডার্মাটোলজিস্ট এবং কসমেটোলজিস্ট ত্বকে অ্যালকোহলের প্রধান প্রভাবগুলিকে আরও নির্দেশ করেছেন :
ডিহাইড্রেশন : অ্যালকোহল ত্বকের তরল অপসারণ করে যা বলিরেখা, শুষ্কতা এবং ঝুলে যাওয়া ত্বকের চেহারা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডিহাইড্রেটেড ত্বক শুষ্ক এবং অস্বাস্থ্যকর দেখাতে পারে, ত্বকের রঙের পাশাপাশি গঠন উভয় ক্ষেত্রেই। ডিহাইড্রেটেড ত্বক আপনার ত্বকে শুষ্কতা, নিস্তেজতা এবং বর্ধিত ছিদ্র হতে পারে।
প্রদাহ : ত্বকে প্রদাহ ত্বকের অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন ত্বকের লালভাব বা ফ্লাশিং, ব্রণ, দাগ, ফোলাভাব, রোসেসিয়া (অ্যালকোহল সেবন রোসেসিয়াকে আরও খারাপ করতে পারে)।
তেলের অত্যধিক উৎপাদন: অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, বিশেষ করে ককটেল এবং ওয়াইন, এতে চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, যা IGF-1 হরমোনকে ট্রিগার করে, যার ফলে আপনার ত্বকে তেলের অত্যধিক উৎপাদন হয়, আপনার ব্রেকআউট বা ব্রণ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।
অনাক্রম্যতা দমন : অ্যালকোহল এছাড়াও অনাক্রম্যতা দমন করতে পারে এবং প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইন নিঃসরণ করতে পারে যার ফলে প্রদাহ, জল ধারণ, ফোলা চোখ, রোসেসিয়া, ব্রণ এবং সোরিয়াসিস বৃদ্ধি পায়।
ঝুলে যাওয়া ত্বক : অ্যালকোহলে উপস্থিত অ্যাসিটালডিহাইড ডিএনএ ক্ষতি, কোলাজেনের ভাঙ্গন এবং পিগমেন্ট মেলানিনের বৃদ্ধি ঘটায়, যার ফলে ছিদ্র বড় হয়, সূক্ষ্ম রেখা, ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং পিগমেন্টেশন হয়।
ডার্ক সার্কেল : “অ্যালকোহল মুখ এবং চোখ জুড়ে তরল ধারণ এবং ফোলাভাব সৃষ্টির জন্যও সুপরিচিত। এটি আপনার স্বাভাবিক ঘুমের ছন্দ ভেঙে দেয় এবং সারা রাত আপনাকে অস্থির করে তুলতে পারে। এটি প্রায়শই আপনার চোখের নিচে কালো বৃত্তের দিকে নিয়ে যায়,” বলেছেন ।
কিভাবে ত্বকে অ্যালকোহল দ্বারা সৃষ্ট প্রভাব বিপরীত?
পানি পান করুন: ডার্মাটরা প্রচুর পানি পান করার পরামর্শ দেন। এটি ত্বক জুড়ে রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে এবং এটিকে স্বাস্থ্যকর এবং মোটা দেখতে সক্ষম করতে আরও সহায়তা করবে।
ব্যায়াম : নিয়মিত ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে পরিচালিত করতে সাহায্য করতে পারে।
পরিপূরক : আপনার খাদ্যের মধ্যে সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা কোষগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করতে পারে যা অত্যধিক মদ্যপান করলে প্রায়শই ব্লক হয়ে যায়।
Comments