ডনবেঙ্গল ডেস্ক : থাইরয়েড, ডায়াবেটিস, লিভারের সমস্যা, ত্বকের সংক্রমণ বা বার্ধক্য ? আপনার চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল সম্পর্কে বলছে।
চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক শুধুমাত্র অস্বস্তি এবং ব্যথা সৃষ্টি করে না তবে এটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ইঙ্গিতও হতে পারে। আপনি যদি ক্রমাগত ত্বকের সমস্যার সম্মুখীন হন যেমন সংক্রমণ, ত্বকের বিবর্ণতা, অত্যধিক চুলকানি, শুষ্ক ত্বক, আপনি ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, থাইরয়েড থেকে শুরু করে বিষণ্নতা বা উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি নিয়ে সন্দেহ করতে পারেন। তাহলে, আপনার শুষ্ক ত্বক কি আপনাকে কিছু চিকিৎসা শর্তের বিরুদ্ধে সতর্ক করছে? আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
চুলকানি ত্বক কোনো না কোনো সময়ে প্রত্যেককে প্রভাবিত করে, কিন্তু যদি এটি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে - দুই সপ্তাহের বেশি - এবং এটি এমন মাত্রায় তীব্র হয় যে এটি আপনাকে প্রতিদিনের কাজকর্ম করতে বাধা দেয় এবং এমনকি ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে, এর অর্থ হতে পারে অন্তর্নিহিত ত্বকের অবস্থা বা স্বাস্থ্য সমস্যার উপস্থিতি।
"শুষ্ক এবং চুলকানি ত্বক আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি আপনাকে রাতে সঠিকভাবে ঘুমাতেও বাধা দিতে পারে এবং উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করতে পারে। কিছু সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকে ক্রমাগত বা পর্যায়ক্রমিক চুলকানি, বাহু, হাতে রুক্ষ এবং শুষ্ক দাগ, পেট, গোড়ালি, হাত, পিঠ এবং নিতম্ব এমনকি গোপনাঙ্গেও।
আপনি যদি খুব বেশি আঁচড় দেন বা শুষ্ক ত্বককে উপেক্ষা করেন তবে ত্বকে ফাটল দেখা দিতে পারে যা ব্যাকটেরিয়া আক্রমণের জন্য উন্মুক্ত হয়ে যায়। এছাড়াও, চুলকানি ত্বক চামড়াযুক্ত এবং পুরু হয়ে যায়। এবং শুষ্ক এবং গাঢ়,” বলেছেন ডাঃ রিঙ্কি কাপুর, কনসালটেন্ট ডার্মাটোলজিস্ট, কসমেটিক ডার্মাটোলজিস্ট এবং ডার্মাটো-সার্জন, দ্য এসথেটিক ক্লিনিক ও ফোর্টিস হাসপাতাল, মুম্বাই, ভারত।
শুষ্ক ত্বকের অন্তর্নিহিত কারণ :
স্কিন ইনফেকশন :
"শুষ্ক ত্বকের কারণে ত্বকে চুলকানি হয় এবং সময়মতো চিকিত্সা বা নিয়ন্ত্রণ না করা হলে তা রুক্ষ, পুরানো চেহারা এবং লাল এবং কাঁচা বোধ করতে পারে এবং এমনকি ডার্মাটাইটিস, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ত্বকের বিবর্ণতা, একজিমা এবং বিকৃতকরণের মতো আরও চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে," বলেছেন ডাঃ রিঙ্কি।
ক্রনিক রোগ :
ডাঃ বলেন যে শুষ্ক ত্বকের কারণের মধ্যে রয়েছে থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস, কিডনির সমস্যা, লিভারের সমস্যা ইত্যাদি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ যোগ করেছেন যে এমনকি ধূমপানের আসক্তির কারণে ত্বক চুলকাতে পারে এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা :
উদ্বেগ, অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এবং বিষণ্ণতাও চুলকানির ত্বকের কিছু আশ্চর্যজনক কারণ। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পিঞ্চড নার্ভ এবং শিংলস (হার্পিস জোস্টার) এর মতো কিছু স্নায়ুর ব্যাধিও আপনার শুষ্ক ত্বকের জন্য দায়ী।
বার্ধক্য এবং জিন :
ডাঃ বলেছেন যে শুষ্ক এবং চুলকানির কারণগুলির মধ্যে একটি হল বার্ধক্যের মতোই সহজ যা 25 বছর বয়সে শুরু হতে পারে বা ত্বকের অন্তর্নিহিত অবস্থা বা আবহাওয়া বা অবস্থানের পরিবর্তন হতে পারে।
"বর্তমান সময়ে আমরা যে স্যানিটাইজেশন এজেন্টগুলি কোভিড ভাইরাস প্রতিরোধে ব্যবহার করছি যেমন স্যানিটাইজার, অ্যালকোহল ওয়াইপস এবং রাসায়নিক ক্লিনারগুলিও হাত, বাহু, মুখ, পিঠ এবং পায়ে মারাত্মক শুষ্কতা সৃষ্টি করছে। আপনিও শুষ্কতার সম্মুখীন হতে পারেন। এবং আপনার জিনের কারণে ত্বকে চুলকানি, "চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক সামলাতে টিপস :
• আপনার স্নান/স্নান পাঁচ মিনিটের নিচে সীমাবদ্ধ করুন। এর চেয়ে বেশি কিছু ত্বককে শুষ্ক করে দেবে এবং ত্বককে সুন্দর রাখার জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক তেলগুলিকে ছিনিয়ে নেবে।
• পেট্রোলিয়াম জেলি সবসময় আপনার সাথে থাকা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনি সর্বদা আপনার সাথে পেট্রোলিয়াম জেলির একটি ছোট জার বহন করেন। আপনি যখন শুষ্কতা অনুভব করেন তখন ত্বকের শুষ্ক স্থানে কিছু ঘষুন। জেলির সাথে অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না অন্যথায় আপনি চর্বিযুক্ত ত্বকের সাথে শেষ হয়ে যাবেন।
• স্নানের পরে আপনার ত্বককে শুকিয়ে নিন এবং অবিলম্বে ময়েশ্চারাইজার লাগান কারণ এটি আর্দ্রতাকে আটকে রাখবে এবং ছিদ্র আটকে যাবে।
• সাবান একটি বড় নো-না. সাবানগুলি শুকিয়ে যাচ্ছে এবং ত্বকের পিএইচ স্তরকে বিরক্ত করছে এটিকে খুব শুষ্ক করে এবং চুলকানি আরও খারাপ করে। মুখ এবং শরীরের জন্য মৃদু ক্লিনারগুলিতে স্যুইচ করুন।
• আপনি যেখানে কাজ করেন এবং বাস করেন সেই স্থানের বাতাসকে আর্দ্র করুন৷ বাতাসকে শুষ্ক হতে বাধা দিতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন এবং এইভাবে ত্বকে আর্দ্রতা পুনরায় লোড করতে সহায়তা করুন ৷
• আপনার ত্বক পছন্দ করে এমন কাপড় বেছে নিন। তুলা, সিল্ক ইত্যাদি ত্বককে ভালোবাসে এবং উল ত্বককে জ্বালাতন করে এবং এর প্রাদুর্ভাব হতে পারে।
• নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এটি আপনার ত্বককে বার্ধক্য থেকেও রক্ষা করবে। সাধারণ লোশনের পরিবর্তে ক্রিম ভিত্তিক সানস্ক্রিনকে অগ্রাধিকার দিন।
• ত্বকের প্রদাহ কমাতে এবং ত্বককে ভিতর থেকে হাইড্রেট করতে আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, শস্য, বীজ এবং বাদাম অন্তর্ভুক্ত করুন।
Comentários